Info untuk ibu hamil

-
Kurangi Resiko dalam Kehamilan
1. Nutrisi yang baik adalah faktor nomor satu untuk memperoleh hasil yang baik. Nutrisi juga merupakan faktor yang paling dapat anda kendalikan setiap hari. Yang paling dianjurkan pada saat hamil yaitu makanan real food bukan junk food.
2. Lakukan olahraga teratur untuk stamina serta lakukan pregnancy exercise tertentu untuk mempersiapkan kelahiran.
3. Kurangi beban pikiran yang dapat menyebabkan stress dan lakukan relaksasi serta istirahat yang cukup.
4. Hindari zat berbahaya (obat, bahan kimia rumah tangga, asap, polusi udara, dll).
5. Pilih penyedia layanan dan tempat melahirkan secara hati-hati agar memperoleh lingkungan yang paling kondusif mendukung rencana persalinan bunda.
6. Didik diri bunda agar tidak menjalani persalinan danbkelahiran dalam keadaan tidak tahu apa-apa. Lakukan tugas anda untuk mencari ilmu, karena Allah telah memberi kita tanggung jawab untuk belajar dan membaca.
"Bacalah dengan menyebut nama Tuhanmu yang menciptakan. Dia telah menciptakan manusia dari segumpal darah. Bacalah, dan Tuhanmulah Yang Maha Mulia. Yang mengajar (manusia) dengan pena. Dia mengajarkan manusia apa yang tidak diketahuinya" [QS. 96:15].
Semoga bermanfaat ^^

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

the Singapore of Java, Kata Presiden?

-
Image
Membaca kembali berita tanggal 08 Juni 2015, telah berlalu hampir setengah tahun. Berita tentang daerah Cilacap tanah kelahiran saya. Berita yang agak berbeda dari biasanya, kali ini bukan berita tentang pulau Nusa Kambangan sebagai tempat dipindahkannya para tahanan dari ibu kota, atau tempat eksekusi para terpidana mati, bukan juga berita tentang saudara-saudara kita TKI asal Cilacap. Namun kali ini beda bahkan bisa dikatakan luar biasa manakala daerah kita tercinta diberitakan akan menjadi kawasan industri layaknya Singapura.  Membaca berita ini mungkin di antara kita akan menganggap berita hoax atau janji di masa kampanye seorang kepala daerah. Ternyata bukan, berita tentang Cilacap "the Singapore of Java" bukan terkait dengan masa kampanye seorang calon bupati ataupun gubernur, bahkan justru berita ini pantas dianggap luar biasa serta istimewa sebab terucap pertama kali dari lisan seorang Presiden- orang no 1 di negara ini, orang yang pastinya punya wewenang luas ...
Read more

Persalinan adalah Hak Allah

-
Tugas Bidan bukan hanya sekedar di saat proses melahirkan, tetapi lebih dari itu diantaranya asuhan kebidanan, Asuhan kebidanan merupakan teknik-teknik yang diajarkan kepada Ibu hamil maupun Ibu yang mau bersalin untuk siap menghadapi proses persalinan. Di sinilah peranan seorang bidan yang semestinya dari mulai pendekatan pada Ibu nya, selalu memberikan informasi terupdate untuk Ibu hamil maupun bersalin, memberi support bagi Ibu hamil dan bersalin, sampai mendampingi proses persalinan. Selanjutnya sebagai Bidan, hendaklah kita tidak membatasi Hak Ibu untuk kenyamanannya, misal dalam hal posisi bersalin semua adalah insting dan naluriah. Hak Ibu untuk diberikan informasi tanpa dikurangi atau dilebih-lebihkan, misal dalam melakukan konseling kita benar-benar fokus ke Ibu tersebut mulai dari masalah nutrisi, latihan dan informasi yang membangun dalam diri Ibu. Dan kita tentu telah sama-sama memahami, bahwa seorang wanita yag mengandung maka Allah telah memberikan kepercayaan hingg...
Read more

Cerita Bidan: Kado Ilahi di rahim wanita

-
Image
Bagaimana kabarnya bumils Indonesia? Tetap ceria dan semangat ya..! Seputar pertanyaan bumils yang rata-rata sering ditanyakan ke bidan salah satunya yaitu, pengalaman saya ketika menghadapi proses persalinan setiap bunda di Rumah Sehat Bunda. Maka bisa saya ceritakan, tentu setiap anak berbeda dari kehamilan yang satu ke kehamilan berikutnya. Mengapa demikian? saya lanjutkan, sebab setiap anak itu unik, setiap anak berbeda di setiap proses kehadirannya ke dunia, satu dengan yang lain membawa karakteristik masing-masing, dan itu bisa diketahui ketika persalinan. Namun yang pasti untuk tahap persalinannya maka setiap anak adalah sama. Dimulai dari fase laten, fase aktif dan fase transisi. Pengalaman terhadap bunda-bunda pasien di Rumah Sehat BUNDA dari ibu satu ke ibu yang lain berbeda-beda. Dari yang memulai tahap persalinan fase laten sang ibu mulai meringis untuk mengabaikan kontraksi, ada ibu yang menahan rasa sakit sampai keluar air mata, namun ada ibu juga yang masih...
Read more