Bidan Cilacap

Tetap semangat rekan-rekan bidan....  Jalani hari-hari kita dengan optimisme dan profesional.  Kita saling mengingatkan ya, kali ini soal amanah menjadi bidan. Kata Amanah berasal dari kata bahasa Arab yaitu, amina - ya'manu - amnan - wa amanatan yang secara bahasa berarti Aman. Pihak yang menyerahkan dan pihak yang menerimanya sama-sama merasa aman, tidak khawatir dan tidak merasa cemas dikhianati. Lainnya secara bahasa dikatakan juga bahwa amanah berarti kejujuran, kepercayaan, kebalikan dari khianat. Maka bisa kita katakan bahwa amanah adalah sesuatu yang dipercayakan oleh orang lain kepada diri kita, untuk ditunaikan dengan sebaik-baiknya dan dituntaskan.  Lalu apa kaitan Amanah dengan bidan? Bidan adalah salah satu profesi atau pekerjaan yg dilandasi oleh suatu pendidikan keahlian, dalam hal ini di bidang kesehatan. Yang mana sangat berkaitan dengan amanah profesi/pekerjaan yang dipercayakan kepada seseorang oleh masyarakat sekitarnya. Dalam ha...

Penting untuk diketahui oleh kita semua baik yang sedang hamil ataupun tidak, bahwa otot dasar panggul menerima banyak tekanan akibat menyokong semua organ internal. Tekanan tersebut semakin diperparah oleh kehamilan. Maka Kita perlu melatih otot-otot ini dan menjaganya agar tetap kuat.   Bagaimana menemukan otot kegel bunda? Untuk menemukan kelompok otot ini, hentikan aliran urin (kontraksikan) lalu alirkan kembali (rileksasi). Otot inilah yang kita maksud otot kegel. Mulailah sebanyak 10 kali sehari lalu tingkatkan seca ra bertahap, (Selalu pastikan melakukan latihan pada saat kandung kemih kosong untuk menghindari infeksi kandung kemih). Tujuan dari latihan kegel ini yaitu untuk menyesuaikan dan memperkuat otot-otot dasar panggul. Gejala lemahnya otot kegel * Inkontinensia urine (terutama ketika batuk, tertawa, atau mengangkat benda * Wasir (latihan kegel akan mencegah wasir timbul atau jika bunda telah menderitanya maka akan mengurangi/menghilangkannya * Prolapse organ ...

Air adalah nutrisi yang penting, meskipun tidak ada nilai kalori dalam air, seseorang hanya dapat bertahan sekitar 3 hari tanpanya. Air beperan besar pada sebagian besar fungsi tubuh serta merupakan bagian terbesar dari setiap sel untuk bermetabolisme.   Apa yang terkandung dalam air? Ketika kita berpikir tentang air, kita berpikir tentang air bersih, jernih, sehat, dan murni. Namun tergantung pada sumbernya, kita sebenarnya dapat saja membanjiri tub uh kita dengan racun. pasokan air lokal diduga mengandung zat-zat berikut: *klorin *karbon *flourida *kapur *timah Tidak semua sumber air sama, dan bahkan air minum dalam kemasan belum tentu sehat. Selidiki sumber air anda dan pertimbangkan untuk memfilter atau air yang berkualitas baik di rumah. Harus jeli memilih air dalam kemasan. Kafein dan alkohol adalah musuh air. Minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh hijau, teh hitam, minuman bersoda, cok**at, serta produk yang mengandung alkohol bertindak sebagai diuretik (me...

Banyak bunda yang merasa cemas mengenai persalinan dan proses melahirkan yang akan mereka jalani. Kekhawatiran mereka meliputi: 1. Bagaimana kita tahu kapan waktunya persalinan "yang sebenarnya"? 2. Kapan kita harus pergi ke rumah sakit atau tempat untuk melahirkan? 3. Bagaimana jika kita pergi ke sana terlalu cepat? 4. Bagaimana jika kita terlambat pergi kesana? 5. Bagaimana jika bayi lahir di rumah, di dalam mobil? Dan masih banyak lagi tentang apa yang dipikirkan oleh bunda. Tidak ada seorang pun yang dapat memprediksi dengan tepat apakah proses persalinan akan berjalan dengan cepat atau lambat, namun jika mampu mengidentifikasi apa yang akan terjadi dapat memberi bunda indikasi yang baik mengenai berada ditahapan persalinan manakah anda?? Jawabannya adalah pengetahuan, pengetahuan adalah kekuatan dan ketika bunda memperoleh pengetahuan lebih banyak lagi tentang tahap persalinan, bunda juga akan mendapatkan kepercayaan diri yang diperlukan untuk menghadapi persalina...